シラバス（詳細）

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2022年度
科目名 スポーツの科学 科目コード 1140 単位数 2
担当者名 杉山　喜一 開講セメスター 第4セメスター 開講年次 2年次
授業の方法 講義 到達目標 実務経験 無　
ナンバリング ※DP（ディプロマポリシー）と到達目標の関連性については、カリキュラムマップ（商学科・観光産業学科）参照
授業のねらい
近年、生きがいのある生活の実現や明るく豊かな生活の営みという立場から、体力の向上や健康に関心がもたれており、生涯スポーツを背景とした「スポーツの生活化」が注目されつつある。本講義では、スポーツ科学についての理論とさまざまな身体活動の合理的実践を通じて、体育・スポーツの必要性を理解し、健全なる心身の育成をはかっていく。また健康についての基本理念を学び、健全で明るい生活に資するための能力を養いながら、｢スポーツの生活化｣実現のためのノウハウを学んでいく。
到達目標
・スポーツ科学についての専門知識について理解できる
・体力や身体能力向上のための実践方法について学ぶことができる
・北海道の特色を生かしながら、スポーツに親しむ習慣や態度を育てることができる。
授業内容
1週目 ガイダンス　　講義　スポーツ科学の役割
2週目 講義　体力と健康
3週目 講義　スポーツと栄養��
4週目 講義　スポーツと栄養��
5週目 実技　バドミントン（シングルス）
6週目 実技　バドミントン（ダブルス）
7週目 講義　スポーツにおける各種トレーニング法��(筋力トレーニングの理論)
8週目 講義　スポーツにおける各種トレーニング法��(持久的トレーニングの理論)
9週目 実技　ミニバレーボール
10週目 実技　バレーボール
11週目 講義　運動とアンチエイジング
12週目 実技　ニュースポーツ��(ドッチビ―他)
13週目 実技　バスケットボール
14週目 講義　健康づくりのための運動処方
15週目 講義　全体のまとめおよび試験
16週目 やむを得ず、15週目までの授業内容を実施できなかった場合は、補講授業を行います。
準備学修（予習・復習）の具体的な内容及びそれに必要な時間
スポーツ科学に関連する情報についてはあらかじめジャーナルやWEB等で閲覧しながら学習意欲・関心を高めておく。
成績評価の方法・基準
試験(60％)、レポート(20％)および意欲・積極性・努力度等の授業態度(20％)を勘案しながら100点で評価し、60点以上を合格とする。なお授業の出席・遅刻・早退等の状況によっては試験を受けさせない場合がある。また欠席や見学の理由によっては課題を与えて評価する場合がある
履修上の留意点
本講義は、実技等によるスポーツの実践活動を含む。特に実技では運動するのにふさわしい服装(体操着・ジャージ・運動靴)で出席する。病気等で見学する場合は、事前に申し出ること。体育館の使用状況によっては、実技の日程が変更する場合があるので、その場合には事前に通知する。
課題に対するフィードバックの方法
講義中に講評・解説の時間を設けると共に、試験やレポート等の添削、返却などを実施する。
テキスト
必要に応じて資料を配布する
参考書
講義内容も幅広いことなどから、専用の教科書については特に指定しない。ただし講義内容に応じて必要と思われる参考書等については、講義の中で適宜紹介する。